Celebrele basme care au adormit generaţii de copii ascund lecţii valoroase despre somnul sănătos, conform unui studiu inedit publicat în BMJ. Cercetătorii au analizat patru poveşti clasice şi au descoperit că acestea pot deveni un instrument util pentru părinţi în discuţiile despre somn cu cei mici, relatează Mediafax.
În „Albă ca Zăpada”, comportamentele piticilor ilustrează efectele lipsei de somn: iritabilitatea lui Morocănosul, oboseala cronică a lui Somnorosul şi timiditatea lui Ruşinosu’ pot fi consecinţe ale unor tulburări precum apneea în somn. Chiar şi strănuturile lui Hapciu ar putea indica un sistem imunitar slăbit din cauza somnului insuficient.
„Prinţesa şi bobul de mazăre” sugerează, de fapt, posibile simptome ale hipersensibilităţii senzoriale, asociate adesea cu tulburările din spectrul autist, care pot include şi dificultăţi de somn.
În „Goldilocks şi cei trei ursuleţi”, povestea subliniază importanţa unui mediu optim pentru un somn de calitate: un pat confortabil şi o cameră care să fie „nici prea caldă, nici prea rece”.
„Peter Pan” explorează parasomniile comune la copii, precum mersul în somn, vorbitul în somn şi coşmarurile. Povestea evidenţiază şi impactul anxietăţii de separare şi al stresului asupra somnului, ilustrate prin experienţele emoţionale ale băieţilor pierduţi, abandonaţi de familiile lor.
Utilitatea basmelor în educaţia somnului
Studiul propune ca aceste poveşti să fie folosite ca metode creative şi accesibile pentru a discuta cu copiii despre importanţa somnului sănătos. De asemenea, ele pot ajuta părinţii să recunoască mai uşor semnele unor probleme de somn, transformând basmele într-un instrument educaţional util şi captivant.
