De 15 ani încoace, cea de-a treia zi de luni din an este supranumită şi Blue Monday sau Lunea Albastră. Psihologii spun că acesta este momentul în care depresia îi încearcă pe cei mai mulţi locuitori ai planetei. Românii nu sunt o excepţie, iar pandemia nu a făcut decât să acutizeze această boală a secolului.
Situatia financiară precară, lipsa apropiaţilor şi vremea nu tocmai prietenoasă sunt doar câteva dintre motivele pentru care a treia zi de luni din an a fost supranumită Lunea Albastră. Tocmai în acest moment dificil, 50 de psihologi şi psihoterapeuţi români şi au unit forţele pentru a oferi gratuit şedinte de terapie celor care mai greu încercaţi.
Specialiştii spun că, de multe ori, oamenii au nevoie doar să fie ascultaţi de cineva. Izolarea impusă pe timpul pandemiei a dus la adevărate drame, în special în rândul vârstncilor care locuiesc singuri.
Pe lângă o alimentaţie sănătoasă, mişcare şi sport, psihologii recomandă şi modalităţi inedite de a scapă de stările depresive.
Potrivit statisticilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii aproximativ 10% dintre români sunt diagnosticaţi cu depresie. Statisticile sunt îngrijorătoare mai ales în contextul în care numărul pacienţilor diagnosticaţi cu tulburări mintale şi de comportament a crescut cu 25% în ultimii 3 ani.
