De foarte multe ori, avem tendinţa de a transforma emoţiile negative pe care le resimţim în reacţii fizice la nivelul corpului. Această transformare poartă numele de somatizare. Pentru a nu mai somatiza evenimentele traumatizante este necesar să învăţăm să ne detaşăm de ele.
„În momentul în care noi păstrăm un gând toxic, împotriva vieţii. Că judecăm pe cineva, că nu ne place o anumită rasă, adică orice judecată împotriva vieţii. În momentul în care noi conştient sau nu păstrăm un astfel de gând mult timp, acela ajunge să somatizeze în corpul fizic” susţine Nuşa Bugeac, psiholog.
Din cauza somatizării, la nivel fizic, apar tot felul de reacţii care par a fi simptomele unei boli. În fapt, este vorba doar despre felul în care corpul nostru reacţionează la emoţiile negative. Astfel, putem resimţi dureri în piept, dureri de cap sau ameţeli.
„Aceste emoţii se aşază pe un anumit organ, într-o anumită zonă a corpului. Şi în funcţie de zona corpului putem să decodificăm cam la ce tip de emoţie şi gândire şi legat de ce s-a ajuns la această boală„ mai spune psihologul Nuşa Bugeac.
