Beneficiile sportului organism sunt multiple. Dincolo de faptul că ne îmbunătăţeşte starea de spirit, mişcare ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus şi chiar să prevenim durerile de spate.
Efectele mişcării asupra organismului le vom resimţi dacă facem exerciţii în mod constant.
„Mişcarea are un rol important pentru organism. Este ca mersul pe bicicletă, în momentul în care te opreşti vei cădea. Înseamnă sport, înseamnă activitate constantă. Nu înseamnă să te duci la kinetoterapeut o lună şi pe urmă să îmi reiau vechile obiceiuri de stat în canapea şi butonat la televizor” a explicat dr. Robert Clement, medic neurochirurg Ponderas Academic Hospital, parte a Reţelei de Sănătate Regina Maria.
Medicii încurajează toate persoanele, indiferent de vârstă să facă mişcare cât mai des şi cât mai mult timp.
„Este încurajator şi sunt mulţi oameni de toate vârstele care merg şi fac sport. Nu prea văd sportivi care au probleme degenerative. Problemele lor apar abia după ce au abandonat sportul” a mai spus dr. Robert Clement, medic neurochirurg Ponderas Academic Hospital, parte a Reţelei de Sănătate Regina Maria.
