Un studiu realizat de Asociaţia CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire Risc şi Analiză - arată că în 2024 tot mai mulţi români practică activităţi fizice, cu mersul pe jos, exerciţiile efectuate acasă şi alergarea în topul preferinţelor.
Conform cercetării, sportul a rămas pe locul al patrulea între factorii care influenţează calitatea vieţii românilor (37%), fiind depăşit de somn şi odihnă (54%), echilibrul personal (52%) şi alimentaţia (51%).
Studiul, realizat în colaborare cu Reveal Marketing Research şi finalizat în septembrie 2024, relevă că 36% dintre români fac mişcare de câteva ori pe săptămână, procentul fiind mai mare în rândul bărbaţilor (44%, faţă de 29% la femei). Cei mai activi sunt persoanele de 55-65 de ani (44%) şi tinerii între 18 şi 24 de ani (42%), în timp ce grupa de vârstă 25-34 de ani este mai puţin activă (30%).
Comparativ cu anul 2023, când doar 28% dintre respondenţi afirmau că fac sport de câteva ori pe săptămână, datele din acest an arată o creştere a interesului pentru activitatea fizică. Cu toate acestea, există încă procente semnificative de persoane care fac mişcare doar o dată pe săptămână (17%), de două-trei ori pe lună (12%) sau mai rar (15%).
„Anul acesta, românii alocă în medie 48 de minute zilnic pentru sport, o creştere faţă de cele 32 de minute din anul trecut. 18% dintre participanţi se declară activi mai mult de o oră pe zi, 29% între 31 şi 60 de minute, 33% între 11 şi 30 de minute, iar 16% sub 10 minute pe zi”, precizează sursa studiului.
Dintre activităţile fizice, mersul pe jos rămâne dominant, fiind practicat săptămânal de 88% dintre respondenţi (faţă de 86% în 2023), urmat de exerciţiile fizice acasă (46% în 2024, comparativ cu 42% în 2023), alergare (25% în 2024, comparativ cu 20% în 2023), mers cu bicicleta (23% în 2024, faţă de 22% în 2023) şi mersul la sală (14%).
Sedentarismul continuă să fie o problemă semnificativă, mulţi participanţi la studiu semnalând oboseala rapidă (24%), creşterea în greutate (23%), lipsa de energie (21%) şi afectarea vieţii sociale (15%) drept consecinţe ale lipsei de mişcare, iar unii (10%) menţionează problemele de sănătate.
Studiul subliniază că majoritatea românilor (55%) ar face mai mult sport dacă ar avea mai mult timp, iar motivele de sănătate ar putea impulsiona 29% dintre aceştia să fie mai activi. Printre factorii care i-ar motiva pe români să facă mai multă mişcare se numără şi spaţiul suficient acasă şi un buget mai mare pentru abonamente la săli de sport (17%).
Studiul CIPRA a fost realizat de Reveal Marketing Research în septembrie 2024 pe un eşantion reprezentativ de 1007 persoane adulte, utilizatori de internet din mediul urban şi rural, prin chestionare autoaplicate online.
