Controalele periodice la medicul stomatolog ne pot ajuta să ne menţinem sănătatea dinţilor. Dar ce facem atunci când nu trecem pragul cabinetului medicului stomatolog? Şi într-o astfel de situaţie natura vine cu soluţii şi ne ajută să putem preveni problemele dentare. Legumă nelipsită în orice preparat culinar, morcovul pare să aibă efecte benefice asupra sănătăţii dinţilor.
Bogat în vitamine şi minerale, morcovul este o legumă care are grijă de sănătatea corpului nostru. Tot mai multe studii arată faptul că morcovul joacă un rol important şi în menţinerea sănătăţii dinţilor.
Beneficii pentru dinţi pe care le are morcovul
Pentru sănătatea dinţilor trebuie să acordăm o mai mare atenţie igienei orale. Studiile au arătat faptul că şi morcovii pot să fie de ajutor astfel încât să ajute la menţinerea sănătăţii dinţilor. Datorită substanţelor nutritive din compoziţia lor, morcovii pare să aibă efecte benefice asupra danturii. Cercetătorii au arătat faptul că un morcov consumat pe zi menţine sănătatea gingiilor.
De asemenea, se pare că morcovii au şi efect antibacteriene, reducând numărul bacteriilor care se acumulează în cavitatea orală.
Mai mult decât atât, datorită zaharurilor simple pe care le conţin, morcovii pot fi ideali de consumat pentru persoanele care suferă de diabet. Fără doar şi poate ingredientul secret al morcovului, carotenul, are proprietăţi multiple asupra sănătăţii pielii şi a ochilor.
Contraindicaţii în consumul de morcovi
Consumaţi în exces, morcovii pot declanşa o boală numită carotenomie, care are impact direct asupra pielii, aceasta devenind gălbuie spre portocaliu. De asemenea, morcovii nu trebuie incluşi în alimentaţia persoanelor care suferă de ulcer gastric sau de inflamaţie a membranelor mucoaselor.
Deşi există şi restricţii, morcovii sunt însă consideraţi un aliat puternic pentru sănătatea corpului nostru de aceea, dacă sunt consumaţi cu moderaţie, cel mult 300 de grame pe zi potrivit nutriţioniştilor, pot să ne ajute să ne menţinem starea de bine.
