Dacă vreţi să vă îmbunătăţiţi postura corpului, dar şi starea de spirit - sportul este alegerea potrivită. Şi cum vremea de plajă se apropie cu paşi repezi, saloanele de pilates sunt pline de doamne şi domnişoare care lucrează intens.
Talie mai subţire, muşchi tonifiaţi, mobilitate sau …mai puţin stres - sunt doar câteva dintre beneficiile exerciţiilor de pilates, la mare căutare printre doamnele şi domnişoarele care vor să arate bine, mai ales că se apropie sezonul festival. Marilena Potra are 52 de ani şi, de câţiva ani, este instructor de pilates.
Specialiştii recomandă acest program complex de exerciţii la orice vârstă, dar şi persoanelor cu probleme medicale.
Sunt şi bărbaţi care trec prin sala de pilates.
Exerciţiile se pot face şi pe saltea, şi cu ajutorul aparatelor.
O şedinţă de pilates durează aproximativ o oră, iar preţul porneşte de la 110 lei.
