Sărbătorile au trecut, dar greutatea a crescut. Salata de bouef, sarmalele, sau alte delicatese n-au trecut fără efecte. Acum urmează partea cea mai grea , eliminarea kilogramelor în plus. Sportul, spun cei care se pricep ar trebui făcut însă cu măsură şi, dacă se poate, sub supravegherea unui antrenor.
După mesele îmbelşugate de sărbători, sălile de fitness au fost locul în care s-au oprit mulţi români. Dar specialiştii atrag atenţia că sportul făcut în exces ne poate aduce probleme serioase. Ideal ar fi să facem exerciţii sub supravegherea antrenorilor şi gradual.
Chiar dacă vrem să slăbim rapid, dietele drastice pot fi periculoase. Cel mai bine ar fi să întrebăm un specialist.
